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“冬藏”哪些部位不能露?
时间: 2019-01-04

腰部第二怕冷,它是肾之腑。肾喜温恶寒,肾气有温煦全身阳气的作用,而全身的畸形工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损,就会即时“闹感情”,人就会感到怕冷、无力、饮食少。男性会腰膝酸软,阳痿早泄,女性则容易月经混乱、痛经等。因此,无论男女天冷时一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。

脚是全身最怕冷的部位,也有人体“第二心脏”之称,肾跟脾的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远,血液流经的“行程”最长,血液供应往往不足,当脚部受寒,回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝附近,这样就加重心脏的包袱。所以,人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,关节炎、妇科宫寒病、高血压、慢性胃炎等病邪就会乘虚而入。因而,严寒天气千万不能让双脚受凉。

友情倡导:日常生活中可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处),每天早晚各一次,每次做50-100遍,能温煦肾阳、畅达气血。

脚部

在寒冷的冬天,“温暖”恐怕是人们最渴望的事件了。从远古时期的裹兽皮、缠树枝,到古代的保暖内衣、帽子、围巾、手套等“配套设施”,人们已经意识到,身体的某些部位对防寒保暖至关重要。重视保暖,也是“冬藏”的重要环节,尤其是对老弱病残者。冬天,景象酷寒,室外温度较低,极易使人患上风寒感冒、风湿骨痛、心脑血管等各类疾病。冬季保暖,至关主要,那么,冬季哪些部位不能冻呢?

友谊提议:冬季,天天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,对糖尿病的患者务必由家人兑好水温,同时可按摩脚掌的涌泉穴,起到调节脏腑、舒通经络的作用。气象好时,也可踢毽子、走路,锻炼下肢、抬高下肢,提高御寒抗病才干。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。

腰部


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